深夜，别“瞎搞”好吗？

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深夜，别“瞎搞”好吗？

22:00

every night

面膜敷上脸

颜值亮瞎眼

我想你了

好巧，我也是

我叫面膜

主人“美丽”的皮囊

离不开我的功劳

深夜

她可以不做“运动”

但却一定会用我

解决皮肤“饥渴”

但

主人不知道的是

皮肤

其实没有那么饥渴

而我

也充满危险！

发红

瘙痒

激 素 脸

都可能因我而起

每天

皮肤科门诊

堪称

大型护肤翻车现场

过度护肤导致的

“烂脸”有多惨？

分分钟可能啪啪“打脸”

到连你爸妈都认不出来

左右滑动观看

建议转给老婆看

清空她的购物车

那“护肤学”中有哪些“雷”呢？

要怎样避雷？

郑州大学附属郑州中心医院

皮肤科主任倪文琼

提醒大家

01跟着明星敷面膜

废钱又废脸

秋天来了，又到了各位小仙给肌肤猛补水的时候了。

直男

宝贝，早！在干什么？

敷面膜

小仙女

直男

宝贝，吃午饭了吗？

没时间，在敷面膜

小仙女

直男

宝贝，晚上一起吃吧？

没时间，要敷面膜

小仙女

看着明星

又白又细的肌肤

小仙女

学起了明星

天天“加码”敷面膜

早上敷美白面膜

晚上敷保湿面膜

但

敷面膜能补水？

打住！

敷对了补水

敷错了“补刀”

日敷夜敷

结果“明星脸”没有敷出来

红肿“猪头脸”日渐养成

面膜确实可以起到

瞬间保湿作用

但用错了方法

分分钟坑自己

面膜里的雷

我爱敷面膜，天天都要敷：敷面膜的频次太多、时间太久，皮肤角质层变脆弱、屏障受损，对外界刺激变得极为敏感。

神仙级面膜：这些面膜大多含有激素，长期使用就变“激素脸”。

避雷指南

频率时长：1周1-2次，1次15-20分钟。

时间时机：洗完脸应先使用精华后再敷面膜、洗澡时不建议敷面膜。

清洁卫生：敷完面膜后应用温水冲洗干净后进行基础护肤。

02收敛水可以收缩毛孔

“毛孔粗大”

其实和肤质有关系

油脂分泌过多

皮肤清洁不到位

不注重防晒

年龄增长等

都会引起毛孔粗大

“毛孔收敛水”只能起到短暂性收缩毛孔的作用，并不能从本质上真正达到收缩毛孔的效果。

毛孔收敛水里的雷

大部分毛孔收敛水成分中都含有促进毛孔即时收缩的氯化铝成分以及一定含量的酒精，从护肤的长远考虑并不是一件好事。

避雷指南

别贪多，应急使用

03喷喷喷~把自己喷成敏感肌

小仙女包包里

一年四季

必备的护肤神器

“喷雾”肯定稳坐头牌

随时随地

无论何种理由

皆可“喷”——

皮肤干燥了，喷

脸被晒红了，喷

摸鱼 搬砖瞌睡了，喷

下班见男友了，喷

把喷雾当成

解救皮肤“饥渴”

神器

那你就是

喷雾里的雷

补水喷雾只能起到暂时的补水作用，之后挥发时还会带走肌肤的水分，从而肌肤变得更干燥。

避雷指南

喷完后用化妆棉吸去多余水分，再用保湿产品，这样才能锁住水分。

不要频繁使用。

04激光祛斑

成就辉煌“斑生”

每天照镜子

看着脸上的斑

小仙女

心绞痛犯了

怎么能允许

瑕疵！

出现在自己脸上

于是

做了激光

结果

斑没祛成

反而进入

反黑怪圈

激光祛斑里的雷

仙女们脸上的斑可能是黄褐斑。

而激光，唯独拿黄褐斑没办法！

还会激怒黄褐斑的源头——黑色素细胞。

它们受不了刺激，一“生气”，就会揭竿而起合成黑色素，还能打持久战，你激光祛掉的斑不但返场，还更严重。

避雷指南

别病急乱投医：一定要先到正规医院，让医生判断是否黄褐斑或合并黄褐斑。

要防晒：紫外线是黄褐斑的“天敌”，就算治疗得特别好，一暴晒就可能回到解放前。

05洗脸洗成高原红

早上起床——洗把脸

被老板骂哭——洗把脸

午睡过后——洗把脸

又被老板骂哭——洗把脸

睡觉之前——洗把脸

脸皮越洗越薄

最后

想起男神脸就红

看见老板就想哭

太阳升起脸就肿

你洗得太勤快啦！

皮肤屏障都被破坏了！

倪文琼

洗脸里的雷

皮肤外面是有一层皮脂膜的，皮脂膜是用来保护皮肤的，经常洗脸就会破坏皮脂膜，从而使脸上的皮肤越来越薄，皮肤薄了之后就会形成脸上有红血丝，有了红血丝之后就会让皮肤很敏感，敏感肌会产生一系列的肌肤问题

避雷指南

一天洗脸的次数控制在两三次，洗面奶使用一次就行了，你脸没那么脏。

说了这么多

懒癌晚期的你

是不是

以为躺着就能

青春永驻

“躺平”护肤

是不可能存在的

再累再忙

这几件事要坚持

早睡早起不熬夜；

再累也要坚持卸妆，防晒霜也要卸；

防晒天天做，物理化学两手抓；

给护肤做减法；

皮肤出问题要及时就医，不要自己瞎折腾。

小 编 提 醒

睡前还是做做运动好

别折腾脸了

专家简介

倪文琼

皮肤科主任

主任医师

专业特长：

熟练掌握皮肤组织病理、皮肤性病实验室技术和现代激光技术，对疑难复杂皮肤病能进行准确的诊断和治疗，具备抢救和治疗危重皮肤病的能力。擅长变态反应性皮肤病、大疱病、结缔组织病、性病、皮肤肿瘤的诊治，对特应性皮炎、银屑病、血管瘤等专科诊治有丰富的经验。

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