12岁男孩坚持睡前喝牛奶，身高却成全班最矮，检查后家人傻了眼

最近大家可能也是在找关于12岁男孩坚持睡前喝牛奶，身高却成全班最矮，检查后家人傻了眼相关内容吧？为了整理这篇内容，我特意和朋友，还有公司身边的同事，沟通了很久...也在网上查阅了很多资料，总结了一些关于的相关内容以及这类内容周边的一些相关知识点，接下来一起来了解一下吧，希望通过对“12岁男孩坚持睡前喝牛奶，身高却成全班最矮，检查后家人傻了眼”的相关介绍，对大家有所帮助！

12岁男孩坚持睡前喝牛奶，身高却成全班最矮，检查后家人傻了眼

对于孩子的身高问题，现在的家长是越来越重视了，为了帮助孩子长高，家长们想出了各种各样的方法，可有时候如果方向错误，反而会造成事与愿违的结果。

12岁男孩每天睡前一杯奶，却成了全班最矮的男学生

同事阿雯家的儿子今年12岁，由于阿雯和爱人的身高都不是很理想，所以夫妻俩对孩子的身高格外重视，生怕孩子长不高。

当初因为在网上看到喝牛奶对孩子长高有好处，阿雯还为孩子买来了一箱箱的进口牛奶，每天睡前让孩子喝上一杯，希望能够有所帮助。

然而就这样坚持了2年以后，阿雯却发现孩子的身高不仅没有长得更快，反而还被同班同学们就此落了下来，在班级里，阿雯的儿子成为了班上最矮的男同学，甚至很多女同学的身高，都比阿雯孩子的身高要高上一些。

于是阿雯赶紧带着孩子来到医院检查，可听完医生的一番话后，阿雯不禁是傻了眼，原来阻碍孩子长高的原因，可能正是她自以为能帮助孩子长高的牛奶。

医生表示由于睡前喝牛奶的习惯，孩子积食严重，身体对营养的吸收很差，于是在本应该身高突飞猛进的年纪，反而却停滞不前。

喝牛奶反而长不高？睡前吃东西会影响身高发育

给孩子喝牛奶的好处众所周知，于是不少家长都会像阿雯一样，在孩子睡前安排上一杯牛奶，打算既能提升孩子睡眠质量，又能补充营养，一举两得。

可实际上孩子喝完牛奶马上睡觉的话，反而长不高，而且不仅是牛奶，孩子吃其他东西，同样会影响身高发育，之所以会出现这样的结果，原因有以下3点。

1.减少孩子生长激素的分泌

在孩子的身高发育过程中，生长激素会起到至关重要的作用，它可以直接刺激成骨细胞代谢，刺激骨骺端软骨细胞分化，增殖促进骨增长等等。

如果孩子有睡前进食习惯的话，很容易加重消化系统的负担，使得肠胃一直处在蠕动状态，难以进入好的睡眠状态，而生长激素分泌一般大多在孩子熟睡时完成，孩子睡眠质量差很容易因此影响到身高的发育。

2.导致孩子肥胖

虽然牛奶是一种高营养食物，但是普通的全脂牛奶同样有着很高的热量，孩子睡前喝牛奶会容易长胖。而一般肥胖儿童的内分泌都会比较紊乱，且肥胖会导致脑垂体分泌的生长因子减少，使得孩子在身高增长方面比同龄人要慢不少。

3.不利于孩子的营养摄入

营养支持对孩子身高发育的重要性不言而喻，而在睡前喝牛奶，吃一些食物容易使得孩子消化系统失调，进而导致孩子的营养摄入受到影响，增加体内代谢负担，乃至于出现消化不良的症状，不利于孩子的身高增长。

帮孩子长得更高，做好睡前饮食管理很重要

其实为孩子加夜宵，帮助孩子补充营养并无不可，但关键是要掌握好时间，在什么时候吃要有讲究，一般至少要在孩子睡前1小时进餐，以睡前2小时为佳，比如孩子9点时完成了家庭作业，家长可以在此时让孩子喝上一杯热牛奶，等孩子11点上床睡觉时，就不必担心睡前进食导致的一些其他隐患了。

此外在孩子睡前，家长要尽量避免为孩子准备含糖量、含油量高的食物，比如蛋糕、油炸食品、碳酸饮料等等，孩子的睡前加餐应该遵循清淡、少量的原则，让孩子尽情地大快朵颐，只会对孩子的身高发育造成负面影响。

而且实际上来说，如果孩子回到家里，只是做了一会儿家庭作业，没有什么太剧烈的活动量，睡前加餐是完全没有必要的，一杯牛奶对于孩子来说就已经足够了。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素，对于孩子身高发育有着很好的效果，只要把握好孩子的入睡时间，为孩子准备一杯牛奶是个不错的选择。

老苗结语：

在照顾孩子的过程中，“科学育儿”的重要性不言而喻，即便是喂孩子喝牛奶，也要在时间上有所讲究，否则不仅难以起到预期的效果，可能还会适得其反。

今日话题：你家孩子睡前有喝牛奶的习惯吗？

我是老苗——一名80后超级奶爸，也是医院里最扎眼的男性护士长，欢迎一起讨论孕育问题，也请你关注老苗。

以上就是一些关于12岁男孩坚持睡前喝牛奶，身高却成全班最矮，检查后家人傻了眼的相关内容以及这类内容周边的一些相关知识点，希望通过的介绍，对大家有所帮助！后续我们还会更新更多关于的相关资讯内容，关注我们，每日了解最新热点资讯，关注社会动态！