心理健康测评，为你的心理健康打个分！

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心理健康测评，为你的心理健康打个分！

世界卫生组织的调查研究中表明

全世界的人口中大约有1/3左右的人

存在不同种类的心理问题

并深受困扰

心理健康问题正不断危害着人们的身心健康

那么我们如何通过正规又准确的检测

来了解自身的心理健康状况呢？

本期市民心理健康学校我们就邀请到

无锡精神卫生中心心理测评中心负责人

王军主任

来跟大家讲一讲

心理健康测评的相关知识

大家一起来为自己的心理健康打个分吧

1、心理测评的内容和目的是什么？

心理测评是依据一定的心理学理论、一定的操作规范对个体的心理特征进行量化评估的过程。

心理测评的应用空间和范围非常广阔，它可以测量智力的高低、人格个性特征、认知水平的损害程度；还有职业态度、能力倾向、应对方式等等。

同时心理测评还有一个非常重要的作用，就是除了了解一般的心理特征以外，还能够评定心理健康的水平，可以为临床诊断做出辅助参考。

2、正规医院的心理测评有什么不同之处呢？

随着大家对心理健康重视程度的提升，现在网络上有许多心理测评方面的广告和宣传。但是这些测试是不科学的，只能作为趣味心理小测验，不属于真正的心理测评范畴。而正规、科学的心理测评工具要具备三个条件：

第一要有信度。信度就是测验是否可靠，是否准确。

第二要有效度。测评的方向与测评目标必须吻合。

第三要有常模。常模是指测量某一个心理特征时，所需要的比较有效的参考依据，也就是指大样本量的个体。然后再将测试结果与常模进行比较，得出是否偏离了常态。网上大部分的测验没有达到这个要求，所以结果是靠不住的。

3、心理测评和一般的考试有什么不同？

心理测评的过程有点类似于考试，有很多题目让受试者进行选择。但是它们两个在本质上是完全不一样的，首先心理测评的方式不仅仅局限于题目的回答，也有可能是动手操作或者日常交流的方式。其次心理测评是没有标准答案的，也没有对错可言。所以它绝对不是考试，也不要去过多在意分数，只需要认真如实地回答就可以了。

4、心里测评的结果是否能反映心理健康问题？

首先心理测评工具在反映心理健康水平上是有一定的作用的。但是测评结果的解释需要结合很多方面。

第一，测评工具的选择是否合适。如果测量目的跟选择的工具是不匹配的，那么测量结果都是没有意义的。

第二，测评过程中，受试者是否认真、如实、客观地回答问题，没有夸大、回避、隐瞒等等。

第三，测评过程中，评定人员的解释和指导是否科学、规范、客观。

因为心理测评讲究规范、标准化的流程，只有所有人都是按照统一的指导语来进行测量，结果才有可比性。

5、心理测评必须要本人完成吗？时长需要多久？

大部分的心理测评必须本人来完成。因为心里的真实想法只有自己最清楚。但是在某些情况下，比如孤独症儿童不善于表达，那么可能就得依靠家长，并且是知情的家长来反映情况进行评估。

用于疾病初筛的测评比较简单，可能只要几分钟就能完成，但有些针对某一个问题细致深入的了解，就需要几十分钟。而且在临床中某一方面的心理问题或者心理疾病很难通过单独的一个测验就能反映出来，这时就需要采取一定的组合方式，需要的时间就更长一些。

6、一般什么情况下需要进行心理测评？

有几种情况是比较推荐进行心理测评的。

第一种是怀疑存在心理问题，甚至精神疾病时，建议到正规的医院去进行心理测评，尽早明确诊断。

第二种是对于一些特殊人群，比如说青少年、老年人、孕产妇等相对容易罹患心理问题的人群，建议进行动态的心理测评。

第三种是在特定的环境或场合下的高危人群，遭受了某一些突发事件的，比如这次疫情高发地的人群、一线的医护人员等，罹患心理疾病或者心理处于不健康状况的可能性就越大。所以他们也应该接受一定的心理评估。

第四类是对自己的智商、心理特征、人格个性、职业适配等有好奇心的人群，也可以来进行心理测评。

7、心理测评的结果怎样来判定？

心理测评结果能够辅助诊断，但同时心理测评也是有一定的局限性的。现阶段的心理测评工具，没有哪一个能够完全替代医生的诊断，所以不能简单地将心理测评结果等同于临床诊断结果。如果要判断到底是不是得了心理疾病，还是需要医生将心理测评结果和精神检查以及其他辅助检查结果相结合，才能做出比较明确的诊断。

心理健康是全身健康的重要基石，

心理测评可以帮助人们，

了解更真实的自己，

找到各种心理症结，

来缓解内心负能量的增长，

只有始终保持心情愉悦，

才能收获更加健康的生活。

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