秋老虎到来，中药师对特意“养生饮料”进行盘点，看看究竟哪款适合你

最近大家可能也是在找关于秋老虎到来，中药师对特意“养生饮料”进行盘点，看看究竟哪款适合你相关内容吧？为了整理这篇内容，我特意和朋友，还有公司身边的同事，沟通了很久...也在网上查阅了很多资料，总结了一些关于的相关内容以及这类内容周边的一些相关知识点，接下来一起来了解一下吧，希望通过对“秋老虎到来，中药师对特意“养生饮料”进行盘点，看看究竟哪款适合你”的相关介绍，对大家有所帮助！

秋老虎到来，中药师对特意“养生饮料”进行盘点，看看究竟哪款适合你

钱江晚报·小时新闻 通讯员 周润涛 记者 何丽娜

不知不觉，已是八月的最后一天，燥热难耐的日子眼看将要过去。

可近日来的连续高温，让许多人纷纷感慨：秋老虎真难熬啊！

在当前这种天气情况下，市一医院城北院区的蔡翀音主管中药师为您推荐几款“养生饮料”，让你在夏天的尾巴上也能过得轻轻松松。

图片来源：视觉中国

绿豆汤

说起消暑神器，绿豆汤自然“当仁不让”。

绿豆有清热解毒、消暑、利水的功效，是夏日解暑的佳品，用料和煮制相对比较简单，市面上也常有贩售。

绿豆刚煮熟时，汤色澄清；绿豆煮到“开花”时，绿豆皮被煮开，汤色变深；如果用铜锅煮或长时间放置，溶液中的酚类物质容易与空气中的氧发生氧化反应，氧化成醛类，汤色就会变红。

不管汤是红的还是绿的，除了酚类物质含量及抗氧化活性不同，整体的营养成分几乎无差异，可以放心饮用。

消暑指数★★★★

制作难度★★

酸梅汤

俗话说“望梅止渴”，酸梅汤历史悠久，更是清宫御制消暑佳品。

现在的酸梅汤配方，普遍认为来自清时御膳房改良，主要原料为乌梅、陈皮、山楂、甘草、冰糖、桂花，有除热送凉、安心痛、祛痰止咳、辟疫、生津止渴等功效。

但目前市面上在售的瓶装或杯装酸梅汤饮料，大部分为调制饮品，可以通过配料表加以区分，也有一些餐饮店和小店会熬制酸梅汤。

二者相比，原汁原味的酸梅汤功效更好，也更健康。

消暑指数★★★★

制作难度★★★

百合汤

这里所说的百合不是百合花，而是百合科的肉质鳞叶，有鲜百合和干百合两种。

鲜百合需掰开叶片洗净，干百合需提前用水泡发，百合煮熟后，略带苦味，可加糖或加蜂蜜进行调和。

百合有养阴润肺、清心安神的功效，制成百合汤对咳嗽、失眠都有效果。

消暑指数★★★☆

制作难度★★☆

图片来源：视觉中国

八宝汤

八宝汤又称清凉汤、多样汤，原料丰富多样，有糯米、红豆、绿豆、红绿丝、蜜枣、冬瓜糖、冰糖、薄荷等，在苏湖一带更为流行。

清凉汤在制作上稍复杂，糯米和红豆、绿豆需提前煮好，冰糖薄荷水需提前调好冰镇。最后在饮用前将糯米、红豆、绿豆等半成品和蜜枣、冬瓜糖等配料配好，倒入冰镇的冰糖薄荷水。

消暑指数★★★★

制作难度★★★

图片来源：视觉中国

龟苓膏

龟苓膏的制作工艺相对比较复杂，在家自制可选择一些市售的龟苓膏粉，按照一定比较添加凉开水搅拌均匀，再加热，注意加热的时候用中火煮至水呈粘稠状，煮制的时候都要不断搅拌。

煮好取出放凉，还可按个人口味自行加入蜂蜜、炼乳、红豆和水果等进行搭配。

消暑指数★★★★★

制作难度★★★★

蔡翀音医生提醒：消暑饮品多为冰镇冷饮，虽口味不错，但肠胃虚弱的人群不可多饮，尤其是天气逐渐转凉后。

而这些饮品在制作时一般都会添加糖类物质调节口感，如有糖尿病患者在家自制，可以选择赤藓糖醇等替代蔗糖，并注意适量饮用。

本文为钱江晚报原创作品，未经许可，禁止转载、复制、摘编、改写及进行网络传播等一切作品版权使用行为，否则本报将循司法途径追究侵权人的法律责任。

以上就是一些关于秋老虎到来，中药师对特意“养生饮料”进行盘点，看看究竟哪款适合你的相关内容以及这类内容周边的一些相关知识点，希望通过的介绍，对大家有所帮助！后续我们还会更新更多关于的相关资讯内容，关注我们，每日了解最新热点资讯，关注社会动态！