脾虚百病起，孩子脾胃不好、吸收差，可能因为家长这4个坏习惯

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脾虚百病起，孩子脾胃不好、吸收差，可能因为家长这4个坏习惯

常有人说“小孩子不能娇生惯养”之类的话。其实从某个角度来说，养孩子，还就得“娇生惯养”，尤其是在照顾孩子的身体、保护孩子的脾胃方面。

如果孩子脾胃变差，消化能力就会相应变弱，对于营养的吸收就会不断下降，长时间下去，抵抗力也会跟着下降，让家长既揪心又头疼。

孩子脾胃不好的几个表现

1

经常哭闹，爱发脾气

最明显的表现就是没有胃口，不想吃饭，就算吃饭也是挑食偏食，要不就是要爸爸妈妈喂，经常爱发脾气。

2

反复感冒，吃完肚子胀

宝宝的胃口不佳，动不动就会恶心，便便里面有一些没有消化掉的食物，免疫力低，容易感冒，甚至有的宝宝还会出现慢性湿疹。

3

磨牙，有口气

宝宝睡觉的时候不安稳，翻来覆去，还会磨牙，早上起来的时候嘴里的口气。

毁掉孩子脾胃的4个习惯

1

常让孩子吃撑

不少家长认为，孩子正处于长身体的阶段，吃多、吃好是非常重要的，这样才能长得更高更快。

事实证明：“少食多餐”才是最好的饮食方式，这样才有利于营养的吸收。

相反，如果胡吃海塞，非让孩子吃到撑的话，就很可能无法消化，造成孩子积食、消化不良的情况。长此以往，脾胃不变差都难！

2

“混着汤，一起吃”

孩子刚接触食物的时候，脾胃很娇嫩，咀嚼能力也差，因此很多家长给孩子吃汤泡饭，认为既有营养饭又软，孩子好消化。

却不知，米饭混着汤，进入脾胃，胃酸被稀释不说，汤水让孩子肚子胀，增加消化负担。

3

晚上给孩子加餐

家长希望孩子健康成长，害怕孩子吃不饱或者营养不够，就会养成一个坏习惯，就是孩子吃完饭之后，再给孩子加点餐。

这种做法不但不能让孩子养成定时定量的好习惯，还会不小心吃多了，增添孩子脾胃负担，让孩子脾胃得不到休息，从而变得越来越虚弱。

4

饮食过于营养

很多家长抱怨，我每天都给孩子吃好的，喝好的，为什么他的脾胃还是不好啊？

对于宝宝的发育，医生常常建议多吃一些含有营养的食物，但是不能过量。食物吃得过多也会增加孩子的脾胃负担，而导致营养不均衡，也不利于孩子成长发育。

脾胃是后天之本，一个好脾胃对于宝宝的身体健康非常重要，一生都会少生很多病，所以妈妈一定要从以上几个方面呵护好宝宝的脾胃。

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